Qigong und Kampfkunst haben sehr viele Berührungspunkte, darum ist das Dao Qigong für das Dao Wing Chun auch von sehr wichtiger Bedeutung. Man könnte dies auch als die Essenz der Bewegungsprinzipien des Dao Wing Chun bezeichnen.
Qigong 氣功 gehört neben der Akupunktur, der Ernährungslehre nach fünf Elementen, der traditionellen Massage Tuina und der Kräutermedizin zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Das Qi, bei uns oft als Lebensenergie übersetzt, ist die feinstoffliche Ebene unseres Körpers (und allem Existierenden). Bei Störungen wie z.B. mangelndem Qi oder Blockaden im Qi-Fluss kommt es nach der chinesischen Medizin zu Erkrankungen. Qigong gilt als die unspezifischste Disziplin innerhalb der chinesischen Medizin – allerdings auch die am Breitesten wirkende.
Der Sammelbegriff Qigong umfasst hunderte von Übungen, die den Qi-Fluss im Körper fördern und Blockaden auflösen. Dies geschieht im Wesentlichen durch bestimmte Körperhaltungen und Bewegungen sowie Atemtechnik und meditativer Konzentration. Übersetzt bedeutet „Qigong“ so viel wie „Arbeit/Übung mit dem Qi“. Ursprünglich bezeichnete man die Übungen als „Pflege des Lebens“ (Yang Sheng).
Sie verbessern gezielt die Funktionen der inneren Organe und in absehbarer Zeit kann man durch diese Übungen eine sichtbare Besserung der eigenen Gesundheit, Körperhaltung und Steigerung der Vitalität erzielen.
Das Dao Qigong enthält Übungen und Elemente folgender Disziplinen:
Die Übungen werden in Bewegung, im Stehen, in der Ruhe sitzend oder auch liegend ausgeführt. Zudem unterscheidet man innere Übungen (Neigong) und äußere (Wai gong), wobei das eine das jeweils andere nicht ausschließt, sondern sogar immer zu Anteilen beinhaltet. Seinen geistigen Ursprung hat das Qigong im Daoismus (Dao Jia). Dies bezieht sich auf die Philosophie des Wandels (Yi) und des nichteingreifenden Handelns (Wu Wei) nach z.B. Lao Zi (Dao De Jing).
Kampfkunst hat sehr viel mit Gesundheit also auch mit der „eigenen Unversehrtheit“ zu tun.
Eine große Palette alter, überlieferter Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen stärken den Energiefluss (Qi) im Körper. Für diese Übungen wird der Begriff Qigong verwendet. Das Dao Qi Gong ist ein zentrales Element des Dao Wing Chun.
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